Smukke ben uden åreknuder

Åreknuder er ikke en sygdom, men symptom på et belastet kredsløb. De kan både forebygges og behandles ad naturlig vej. Det er et langvarigt projekt, som kræver livsstilsændringer. Disse kan så komme en til gode på andre fronter. Grundpillerne i projektet hedder: sørg for god fordøjelse, nok fibre og næringsstoffer, stimuler kredsløbet med motion og venepumpeøvelser, styrk krop og bindevæv med kosttilskud og urter. Bogen indeholder i koncentreret og letforståeligform en mængde information, tests og opskrifter på mad, som kan støtte forehavendet. Testene handler om f.eks. transittiden (hvor længe maden er om at passere netop din fordøjelseskanal), niveauet for frie radikaler o.l. Forfatteren kommer rimeligt dybt ned i kostbiologien og inddrager bl.a. yin/yang, syre/basebalancen og blodtypeteorierne. Der vises enkle venepumpeøvelser, ligesom der findes diverse tjek-skemaer. Styrk dit kredsløb på naturlig vis, 1999 er en noget mindre sag, som også går på alternativ behandling. Forfatteren er bioanalytiker og ernæringsterapeut og kendes fra Det sunde rejseapotek, 1997.

Læs hele vurderingen