Spis dig sund - morgenmad & brunch
Helle Kleist
Sunde og slankende opskrifter på frokost og mellemmåltider. Med tips og kalorieberegning til de enkelte opskrifter.
Beskrivelse
Minder om
Vintermad : en let og lækker madplan
Casper Sobczyk
Low carb : flere proteiner & færre kulhydrater
Helle Kleist
Nordisk strejf : strik til de små
Anne Ventzel
Spis dig sund - middage
Kasper Rune Sørensen
Mellem måltiderne : opskrifter og inspiration til sunde mellemmåltider
Christine Høy
Vægtkonsulenternes kvindekur : den ultimative guide - smid de svære kilo! : let, enkelt, effektivt
Elizabeth Nebelong
Dansk mad derhjemme
Bo Jacobsen (f. 1957)
Kartofler
Hans Beck Thomsen
Tab 5 kilo på 5 uger
Vægtkonsulenterne
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 27. nov. 2013
af
af
Katja Larsen
d. 27. nov. 2013
Bogen Spis dig sund - frokoster & mellemmåltider henvender sig primært til brugere af Vægtkonsulenternes kostprogram. Dog kan andre også blive fristet af de lækre opskrifter og blot se bort fra afkrydsningssystemet.
Bogen indeholder blandt andet tærter, sandwiches og salater. Af pålæg kan nævnes pulled pork i færdiglavet version. Der er tips til madpakkeløsninger, og hver opskrift har tilhørende kalorieberegning og afkrydsningsskema i henhold til Vægtkonsulenternes program. Alle opskrifter er beregnet til 1 person og er tiltænkt den hurtige hverdag. På samme måde er vejledningen kort, og nybegynderen i køkkenet skal holde tungen lige i munden.
Helle Kleist har tidligere udgivet bøger på Vægtkonsulenternes forlag og rækken med titelbegyndelsen "Spis dig sund" er ganske udmærket.
Den primære målgruppe er alle, der følger Vægtkonsulenternes kostprogram. For udenforstående virker afkrydsningsskemaet lidt forvirrende. De lækre opskrifter og flotte billeder heraf, vil dog også tiltrække andre lånere.
