Spis dig sund - morgenmad & brunch
Helle Kleist
Sunde og slankende opskrifter på frokost og mellemmåltider. Med tips og kalorieberegning til de enkelte opskrifter.
Beskrivelse
Minder om
Fin & farverig - tunesisk hækling : for begyndere og let øvede
Lisbet Lücke Larsen
Low carb : flere proteiner & færre kulhydrater
Helle Kleist
Spis dig slank i frokostpausen
Inge Kauffeldt
20 lækre mellemmåltider - til den lille sult
Ny dansk mad
Bo Jacobsen (f. 1957)
Vægtkonsulenternes kvindekur : den ultimative guide - smid de svære kilo! : let, enkelt, effektivt
Elizabeth Nebelong
Plan B - de hurtige retter
Suzy Wengel
Forårsfristelser
Inge Skovdal
Nigellas køkken : opskrifter fra hjemmets hjerte
Nigella Lawson
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 27. nov. 2013
af
af
Katja Larsen
d. 27. nov. 2013
Bogen Spis dig sund - frokoster & mellemmåltider henvender sig primært til brugere af Vægtkonsulenternes kostprogram. Dog kan andre også blive fristet af de lækre opskrifter og blot se bort fra afkrydsningssystemet.
Bogen indeholder blandt andet tærter, sandwiches og salater. Af pålæg kan nævnes pulled pork i færdiglavet version. Der er tips til madpakkeløsninger, og hver opskrift har tilhørende kalorieberegning og afkrydsningsskema i henhold til Vægtkonsulenternes program. Alle opskrifter er beregnet til 1 person og er tiltænkt den hurtige hverdag. På samme måde er vejledningen kort, og nybegynderen i køkkenet skal holde tungen lige i munden.
Helle Kleist har tidligere udgivet bøger på Vægtkonsulenternes forlag og rækken med titelbegyndelsen "Spis dig sund" er ganske udmærket.
Den primære målgruppe er alle, der følger Vægtkonsulenternes kostprogram. For udenforstående virker afkrydsningsskemaet lidt forvirrende. De lækre opskrifter og flotte billeder heraf, vil dog også tiltrække andre lånere.
