Synstræning : motion for syn og sind : helhedsorienteret synstræning

Bogen er til dem, der ønsker at forbedre synsfunktionen og optræne et godt syn. Bogen kan også bruges af forældre til børn med læsevanskeligheder, hvor problematikken måske er manglende øjenmotorik.

Forfatteren er uddannet optometrist og har arbejdet med synstræning i mange år. Selvom vi lever i en verden, der stiller store krav til synet, er der mange, som stadig ikke ved, at det er muligt selv at gøre en indsats for at forbedre synsevnen. I forordet skriver A.H., at det er paradoksalt, at skolerne går så meget op i børnenes tænder, men så lidt i at have et syn, der fungerer optimalt. Formålet med bogen er bl.a. at lære at læse hurtigere, at holde op med at skele, slippe af med øjensmerter, slippe af med svimmelhed, blive bedre til boldspil m.m. I bogen gennemgår A.H. således flere træningsforløb og øvelser, som kan afhjælpe synsproblemer. Hun beskriver bl.a. "bold-i-snor" øvelsen, hvor øjet skal følge boldens bevægelser gennem nogle minutter, indtil øjet glider glat efter bolden. Ligeledes demonstrerer hun integration af griberefleksen m.m. Der er mange citater fra forskellige mennesker, der udtaler sig positivt om hendes øvelser. Forfatteren er meget inspireret af Eckhart Tolle, og hans holistiske tankegang. Bogen indeholder desuden en cd med øvelser.

Fra skelen til en verden med dybde : neurovidenskab og synstræning : en forskers rejse ind i at se i tre dimensioner, 2011. Den er videnskabeligt funderet.

En lille fin letlæselig bog om helhedsorienteret synstræning.

Læs hele vurderingen