I form på 2 m²
Træningsprogrammer med fokus på balance, koordination og styrke i mave, ryg, ben og bækkenmuskler.
Beskrivelse
Minder om
At ride og passe hest
Grethe Grønkjær
Stræk og massage med foam roller
Lotte Paarup
Stærk ryg & stærke arme
Michelle Nørgaard Kristensen
Den elastiske bækkenbund
Lotte Paarup
Boost formen med boksefitness
Michelle Nørgaard Kristensen
Livets efterår. Film nr. 1 : At flytte i plejebolig
Morten Hjertholm
Mindfulness : træning i opmærksomhed og nærvær
Bevægelse hele livet - vil du med?
Lis Puggaard
Trim din mørbrad og slip dine lændesmerter
Lene Pia Hansen