Spis tarmen sund - og tab dig : 50 geniale opskrifter, der også gør maven flad
Stine Junge Albrechtsen
Om hvordan man opnår varigt vægttab og en sund livsstil ved hjælp af matematiske formler. Med cases og træningsprogram.
Vej din mad og tab dig : matematisk vægttab : garanti for vægttab
Beskrivelse
Minder om
Tænk dig sund og slank : praktiske tips og ideer
Lone Ladefoged
Slank uden kur : lær at bruge underbevidstheden og de mentale ressourcer og bliv slank : en NLP-bog
Karin Zöhrer
Tab 12 kilo på 12 uger : effektive træningsprogrammer + lækre opskrifter
Henrik Duer (f. 1973)
Vægttab der holder hele livet
Jens-Christian Holm
Irmas slankeguide : tab dig ved tankens kraft
Irma Henriksen (f. 1938)
Mindre mavefedt, mere energi : 1 størrelse ned på 4 uger
Michelle Kristensen
Sund vs. slank : 100 nemme opskrifter til vægttab og en ny vægt, du kan holde
Sara Jin Smidt
Jeg begynder på mandag
Ingrid Videbech
Body by Frida : 60 dages bootcamp : tab 8 kilo
Frida Hallqvist
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 20. mar. 2018
af
af
Hamide Kara
d. 20. mar. 2018
En bog om matematisk vægttab på baggrund af matematiske formler. For dem som søger en ny vej til varigt vægttab.
Professor Jakob Stoustrup, førende ekspert i reguleringsteori, og hans sundhedsuddannede datter Anna Lei Stoustrup skriver, at man med garanti kan tabe sig med en simpel matematisk metode: "Du må spise, hvad du har lyst til - slik, kager og chips. Eneste regel er, at du idag skal veje mindre, end du gjorde i går." Over flere kapitler som: Smid vægten med badevægt og køkkenvægt, reguleringsteori, spis klogt m.m. beskrives hvordan man med reguleringsteorien kan styre sin vægt. Om teorien skriver forfatteren: "Reguleringsteori er nemlig en lille, men utrolig vigtig videnskabelig komponent i stort set al slags teknologi, hvor nogle fysiske størrelser automatisk skal indstille sig på det rigtige niveau." I bogen finder man cases med forskellige voksne som har brugt metoden til at opnå vægttab og velvære. Ydermere indeholder bogen et træningsprogram og 50 forskellige opskrifter.
En anderledes bog om vægttab med god portion teoretisk viden, lækre slankende madopskrifter og gode øvelser. Stoustrup mener, at matematisk vægttab er vejen frem til en sund livsstil. Bogen skiller sig ud ved at læne sig op ad matematiske formler og har køkken- og badevægten i højsædet.
Af andre teori orienterede titler om vægttab findes: Kognitiv behandling ved overvægt og fedmeDanskernes bedste vægttab og Danskernes bedste vægttabAf andre teori orienterede titler om vægttab findes: Kognitiv behandling ved overvægt og fedme og .
