Politikens graviditetsbog
Lene Skou Jensen
Ring til en voksen - jeg er nogens mor
Julie-Elsebeth Johannesen Krog
Mor er den klogeste : om hjernens udvikling under graviditet og barsel
Katherine Ellison
Gravid - uge for uge
Gitte Dencker
40 uger efter : en kærlig håndsrækning til nybagte mødre
Cana Buttenschøn
Din komplette, helt uundværlige, stærkt beroligende og fuldstændig ærlige mor-manual
Tine Tholander
Graviditetens muligheder : en tid hvor relationer skabes og udvikles
Margareta Brodén
Skibet er ladet med eventyr : to år i Middelhavet
Malene Wilken
Sundhed på vippen : en undersøgelse af de store skolebørns sundhed, trivsel og velfærd
Pernille Due
Barn i vente : graviditet, fødsel, barseltid : til kommende forældre
Else Guldager
d. 9. feb. 2011
af
af
Lene Hedengran Rasmussen
d. 9. feb. 2011
Til dem der snart skal være mor for første gang.
En lettilgængelig og informativ bog om tiden før, under og efter fødslen af det lille vidunder. Der fortælles om alt fra kvalme - og hvordan man (måske) bekæmper den - til kost og vitaminer, træningsøvelser, amning osv. Det hele er krydret med mange (relevante) råd og tips fra en, der kender det fra første hånd. Bogen er opdelt i lette kapitler med masser af små bokse, fotos, tegninger osv. Alt sammen noget der gør bogen meget overkommelig at læse, hvilket må siges at være et must for målgruppen, der nok ikke har så meget overskud til at sætte sig ind i de mere tunge af slagsen. Bogen indeholder også opskrifter på bl.a. alkoholfri drinks, smoothies og lette retter til aftensmaden. Der er lettere udførlige træningsprogrammer gennem hele bogen. Forfatteren Rikkemaija er uddannet indenfor anatomi/fysiologi og ernæring, og hun har bl.a. arbejdet i otte år som salgschef for nogle af de største modehuse i Danmark. I de sidste fem år har hun arbejdet som kostvejleder, personlig træner og rådgiver indenfor sund livsstil. Hun er mor til Mabel på 2 år.
Der findes mange relevante bøger om graviditet, kost og træning. Her har vi det meste samlet i en og samme bog, der udmærker sig ved at være let tilgængelig og befriende ærlig.
En god, ærlig og letlæst guide til det at blive mor for første gang.
