Yoga med omtanke

Filosofien bag yoga, praktiske øvelser og hvad yoga kan betyde i hverdagen, er emnerne i denne bog for både nye og øvede yogadyrkere.

Yoga handler om forbindelsen mellem krop og sjæl og om kroppens forbindelse til den omgivende verden. Forfatteren, som er cand.mag. og mangeårig yogalærer, har selv på hårde måde lært, hvad det kan betyde, når der er ubalance mellem krop og levet liv. Som optakt til afsnittene om iyengar-, ashtanga- og yin-yoga fortæller hun om sit liv, hvor hun har været stresset og plaget af dårligdomme. I hvert afsnit gennemgås filosofien bag den pågældende stilart inden for yoga, ligesom der er fotos af øvelser og stillinger. Desuden er der afsnit om meditation, vejrtrækning samt om yoga og depression.

Fin og inspirerende bog, hvor forfatterens personlige fortælling og udvikling spiller sammen med yogaens teori og praksis. Mange fine og stemningsfulde billeder af de forskellige øvelser.

Der findes mange bøger om yoga, og denne kan fx bruges sammen med Iyengar yoga for velvære og sundhedRestorativ yoga og Restorativ yogaDer findes mange bøger om yoga, og denne kan fx bruges sammen med Iyengar yoga for velvære og sundhed og .

Læs hele vurderingen