Del 1
Håndbog for glade gubber : 109 gode råd til at nå livets højdepunkt
Den pensionerede tidligere ambassadør for Sverige giver gode råd til et liv som pensionist. Rådene har omdrejningspunkt i at leve et nyt liv, at se fremad og leve op til egne forventninger.
Del 2
Vise ord for glade gubber : 109 opløftende tanker til den fortsatte færd
Den pensionerede tidligere ambassadør for Sverige giver flere gode råd til et liv som pensionist. Rådene har omdrejningspunkt i at fokusere på det positive i tilværelsen og se nye muligheder højt oppe i alderen.