Din sunde plan : søvn, væske, træning, kost
Marie Louise Cramer
Selvhjælps-guide til mænd med gode råd vedrørende kost, motion og sundhed serveret med humor og indlevelse.
Description
More like this
Lev dig yngre : nulstil dine gener, modvirk aldring, skru tiden 10 år tilbage
Sara Gottfried (f. 1967)
Lev mere tænk mindre : drop grublerierne og slip fri af nedtrykthed og depression med metakognitiv terapi
Pia Callesen
Velsmurt : spis dig fra gigt, skader og andre plager i dine led
Martin Kreutzer
Yngre med årene : sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år
Bente Klarlund Pedersen
Husk lige hyggen : bliv sundere uden at være frelst
Lindy Aldahl (f. 1976)
Svøm, tænk, spis, elsk
Pernille Aalund
Kan man tænke sig rask? : videnskaben om sammenhængen mellem sind, sygdom og helbredelse
Thomas Breinholt (f. 1964)
Sandheden om sundhed : få styr på dit KRAM : kost, rygning, alkohol, motion : sund livsstil, der gør dig 14 år yngre
Bente Klarlund Pedersen
10 tips : få det bedre og lev 10 år længere : en kort guide til et langt liv
Bertil Marklund
Reviews (1)
The libraries' assessment
d. 24. Oct. 2017
By
By
Lars Ovesen
d. 24. Oct. 2017
Få 117 gode råd, indspark samt sjove ideer til en sundere hverdag. Alt dette på kun 128 sider skrevet med et ordentligt skvat humor og en række "fun" facts. For dem, der vil høre om en sundere hverdag på en humoristisk måde.
Niels Honoré har sit daglige virke som fysioterapeut og har dermed fingeren på pulsen vedrørende kost, motion og sundhed. Bogen er skrevet som en selvhjælps-guide med en række gode råd og nyttige info. Teksten behandler emner som hvordan man får lidt mere motion, hvordan man kan leve lidt sundere i hverdagen samt en række gode råd og fif til den daglige sundhed. Derudover får læseren også en række øvelser, der er beskrevet i bogen.
Sjældent er dette emne blevet behandlet med så meget humor og indlevelse. Bogens mange velmenende råd rammer plet uden at virke moraliserende eller på anden måde nedgørende. Den er nem at gå til, ikke så mange dikkedarer og fine ord, og som vores verden ser ud i dag, så kunne de fleste have godt af at læse denne bog. Som forfatteren skriver "så er denne bog til os der falder i, når tankstationen har opfundet noget spændende (læs: fedende) nyt".
Umiddelbart findes der ikke nogen direkte sammenligning men emnet behandles også i: 100 myter om sundhed og sygdom.
