Guide til gudindekrop : kickstart din livsstil på 28 dage
Anne Bech
Introduktion til motionsboksning, hvor øvelserne er illustreret med fotos af kvindelige atleter.
Description
More like this
Træningsbog for voksne kvinder : nye muligheder for udvikling, motion og selvomsorg
Annie Stahel
Boksning
Paul Mason
Politikens fitnessbog
Terje Nordberg (f. 1947)
Ali : et liv
Jonathan Eig
Mit livs kamp
Mike Tyson
Din sundhed : den ultimative guide til alle kvinder
Birgitte Nymann
Menneskets anatomi og fysiologi
Olav Sand
Kampen
Norman Mailer
Slut med forbudt : giv slip på den dårlige samvittighed og sig farvel til sundhedsstress
Morten Svane
Reviews (1)
The libraries' assessment
d. 4. Nov. 2008
By
By
Per Månson
d. 4. Nov. 2008
Der er stigende interesse blandt især kvinder for boksetræning som en ny workoutform, hvor agressioner er tilladt.
Enhver, der har set Sidse Babett Knudsen i Den eneste ene ved, at boksning som motion kan forløse agressioner. Det er vel ikke kun derfor, sporten bliver mere og mere populær: Det er også en afvekslende træningsform, der desuden ikke kræver andre rekvisitter end gulvplads. Bogen gennemgår den klassiske boksnings elementer som stød og afvigelser. Dernæst er der elementer fra anden kampsport, især kickboxning. Der afsluttes med en række forslag til træningsprogrammer. Selv om formålet er workout, kan bogen faktisk bruges som træning til egentlig kampsport. Øvelserne er meget nemme at gå til med gode korte og præcise beskrivelser og instruktive fotos.
Af nyere litteratur er der tilsyneladende kun Claus Daltons Boksning fra 2001 og Bokserier 1-2 fra 2004, der mere decideret går på kampsport.
En udmærket introduktion til en træningsform, der især blandt kvinder vinder mere og mere frem.
