Sund krop med kost & motion
Inge Kauffeldt
Introduktion til motionsboksning, hvor øvelserne er illustreret med fotos af kvindelige atleter.
Description
More like this
Træn dig til en bedre fødsel
Rim El Sammaa-Aru
Ulvehjerter : en familiekrønike
Puk Damsgård Andersen
Styrketræning for kvinder : træn dig til drømmekroppen derhjemme
Julian Felix
Vild med yoga
Susanne Lidang (f. 1977)
Sundhedstjek og formtest : styrk og bevar din motivation med nemme gør-det-selv tests
Marina Aagaard
Motion som medicin : træn mere effektivt, få det bedre, lev længere
Anders Hansen (f. 1974)
Dine syv energi centre : en holistisk tilgang til fysisk, følelsesmæssig og spirituel vitalitet
Elizabeth Clare Prophet
Dit suveræne liv : bedre form, mere sanselighed, dybere glæde
Sara Beck
9 måneder før - 9 måneder efter : sådan holder du dig i form før og efter fødslen
Lotte Rye Arndal
Reviews (1)
The libraries' assessment
d. 4. Nov. 2008
By
By
Per Månson
d. 4. Nov. 2008
Der er stigende interesse blandt især kvinder for boksetræning som en ny workoutform, hvor agressioner er tilladt.
Enhver, der har set Sidse Babett Knudsen i Den eneste ene ved, at boksning som motion kan forløse agressioner. Det er vel ikke kun derfor, sporten bliver mere og mere populær: Det er også en afvekslende træningsform, der desuden ikke kræver andre rekvisitter end gulvplads. Bogen gennemgår den klassiske boksnings elementer som stød og afvigelser. Dernæst er der elementer fra anden kampsport, især kickboxning. Der afsluttes med en række forslag til træningsprogrammer. Selv om formålet er workout, kan bogen faktisk bruges som træning til egentlig kampsport. Øvelserne er meget nemme at gå til med gode korte og præcise beskrivelser og instruktive fotos.
Af nyere litteratur er der tilsyneladende kun Claus Daltons Boksning fra 2001 og Bokserier 1-2 fra 2004, der mere decideret går på kampsport.
En udmærket introduktion til en træningsform, der især blandt kvinder vinder mere og mere frem.
