Tarme med charme : alt det din krops mest undervurderede organ fortæller dig om, hvem du er
Giulia Enders
Træningsbog for voksne kvinder : nye muligheder for udvikling, motion og selvomsorg
Annie Stahel
Slankekuren : tab op til 32 kilo på 16 uger
Birgitte Nymann
Det der virker : det bedste fra 5:2, stenalderkost, middelhavsdiæt, vegetarkost, syre/base-kost og LCHF
Lene Rode (f. 1972)
10 år yngre på 10 uger : test din alder og gør noget ved den : antiage-mirakel uden kemi og kniv, sexet for evigt med naturens egne midler
Thorbjörg Hafsteinsdottir
Flad mave for altid : så enkelt er det!
Birgitte Nymann
Boks dig i form : kom i kampform på 12 uger
Chrissie Gallagher-Mundy
Tab fedtet : punkt for punkt
Sharyn Dell
Sov dig til en bedre hjerne
Anette Prehn
Sov nu! : håndbog for dem, der vil sove bedre
Atle Dyregrov
d. 28. okt. 2014
af
af
Louise Urban Andersen
d. 28. okt. 2014
Sundhed fylder meget i folks bevidsthed og medierne, men ordet sundhed får med denne guidebog en langt bredere betydning, når den med sit helhedssyn tager alle aspekter af kvindelivet med. Især for kvinder.
Indledningsvis er der beskrivelser af de 13 kapitelforfattere. Kapitlerne omhandler kvinders sundhed ud fra et helhedssyn med fokus på bl.a. skønhed, vægt og energi, træning, søvn, seksuel og mental sundhed, meditation og alternativ behandling. Sidst i bogen er der register, samt et lille opskriftsregister.
Grundig og helhedsorienteret guide til kvinder om alle aspekter af kvindelivet, der gennem 13 kapitler, skrevet af eksperter indenfor de respektive områder, giver gode råd til bl.a. søvn, træning, sexlivet, skønhedspleje, mental sundhed og sundhed på arbejdspladsen. Kapitlerne er skrevet med et princip om ændringer, du let kan implementere ved fx gratis motion, ansigtspleje du selv kan lave og lette kostråd. Bogen har et indbydende layout, som tydeligt signalerer kvindebog.
Der findes ikke en bog, der fokuserer på kvinders sundhed i så bred forstand som denne. Der er selvfølgelig håndbogs-klassikeren Kvinde kend din krop. "Din sundhed" adskiller sig fra denne ved også at medtage emner som alternativ behandling og meditation, men medtager til gengæld ikke sygdomme.
