Den dovne piges guide til sundhed

Den engelske videnskabsjournalist med specialer i sundhed, sex og parforhold udgiver samtidig med denne sundhedsguide en lignende bog om sex. Målgruppen er "piger", som ikke orker sundhed - "selv den dovneste pige kan genvinde sit velvære uden at lægge sit liv radikalt om", det gælder om at blive sundere ved nogle simple forandringer, ikke opgive alt det, man kan lide, og de små nøk vil så måske medføre, at man bliver lidt bidt af det sunde liv. De emner, der tages op i bogens kapitler, er kroppen (at spise sundt og dyrke regelmæssig motion), motion, skrækkelige vaner (alkohol, tobak, sene sengetider, koffein, stoffer), sex, humørsyge, stressbekæmpelse, udseende og sluttelig er der et kapitel om at blive bevidst om sundhed ved forskellige terapiformer og sygdomstjek. Der er nem indgang til teksten, både via indholdsfortegnelse og register, så bogen kan bruges til opslag eller læses fra ende til anden. I hvert kapitel gøres der op med myter på området, og der listes "25 måder at forbedre -". Bogen serverer kendt viden på en ny måde, som man enten kan synes er inspirerende og igangsættende eller anstrengt og trættende.

Read the full assessment