Indre fitness : find din ro på 21 dage
Søs Oppermann Reinhardt
Anvisninger på detox til både krop og sjæl, baseret på forfatterens eget system, som er en teori om to systemer, der rummer både krop, sjæl, kost, farve og relationer.
Beskrivelse
Minder om
Spis mere plantebaseret : en forskningsbaseret tilgang til et sundere liv
Stig Ladefoged
Sense - slank med fornuft
Suzy Wengel
Suveræne smoothies : safter med smæk og smag
Tina Scheftelowitz
Detox og superfood
Lene Hansson
Udrensning på 7 dage : genopbyg kroppens naturlige evne til at helbrede sig selv
Alejandro Junger
Mad til glade tarme : bedre bakteriebalance på 4 dage
Søren Lange
Den plantebaserede kost : ren besked om, hvordan mad påvirker din sundhed, og hvad du kan opnå med en optimal kost
Maria Felding
Strikkede klude fra A til Ø
Gitte Gade
Den fede faste : din smutvej til sundhed
Martin Bonde Mogensen
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 22. dec. 2016
af
af
Camilla Sejerøe
d. 22. dec. 2016
Forfatteren giver her et indblik i sin kur, "Komplet detox", der er en kur til både krop og sjæl med mange forskellige komponenter. Bogen er målrettet dem, der går meget op i kost og ser det som en mulighed for selvudvikling.
Bogen giver anvisninger på detox til både krop og sjæl, baseret på forfatterens eget system. Forfatteren arbejder ud fra en teori om 2 systemer, der rummer både krop, sjæl, kost, farve og relationer. Bogen rummer en del skemaer, der giver anvisning på kost, affirmationer, visualiseringer og meditationer. Bagerst detoxregistreringsskemaer og tips. Forfatteren har en lang række akademiske uddannelser bag sig.
Forfatteren sammenstiller en hel række teorier om farver, chakraer og sammenhæng med kost. Forfatteren er meget begejstret over sin opfindelse, og det bærer bogen præg af.
Der findes adskillige bøger om detoxing, også flere der forbinder krop, sjæl og kost, fx Detox.
