Forfatteren, der er tibetansk munk med base i Nepal, har skrevet en bog, der inden for buddhismens særegne filosofi indkredser essensen af Buddhas lære de fire segl. Med stor indsigt, tålmodighed og humor forklarer og instruerer han læseren i, hvordan man ved at meditere og filosofere over kernen i buddhismen kan nå frem til at forstå sindets natur. De fire læresætninger Alt sammensat er ubestandigt. Alle betingede tilstande indebærer smerte. Alting er tomt og uden egen-identitet. Nirvana er fred bliver fremlagt som stadier på vejen til den endelige befrielse. Ikke nogen nem vej forstår man, men for den vedholdende og erfarne studerende repræsenterer bogen den anden af fire typer undervisning, man kan følge: vejledning af oplyste mestre som man bør studere og reflektere over for virkelig at forstå. Til hjælp herfor er bogen forsynet med en omfattende ordforklaring. Gennem de seneste 10 år har forfatteren jævnligt besøgt meditationscentret på Helgenæs.