Et liv uden bekymringer en opskrift til et liv uden bekymringer

Bogen tager udgangspunkt i "Lyngemetoden", hvor fokus er på mentalt overskud, øget selvværd og positiv tænkning. For voksne læsere af selvhjælpsbøger.

Forfatter Søren Lynge introducerer et nyt paradigme indenfor psykologien, som tager udgangspunkt i "Lyngemetoden". Metoden giver læseren konkrete værktøjer, at arbejde med, når man kæmper med uønskede tanker, såsom tankemylder, vrede, stress, angst og depression. Forfatteren skriver endvidere, at "Lyngemetoden" er et livsstilsprogram, der træner folk i at forstå, hvordan problemer opstår og hvordan vi undgår dem, bl.a. ved hjælp af en pyramideformet model, som visualiserer fem bevidsthedsniveauer i livet. Bogen indeholder desuden "skemaer", man kan udfylde eller punkter man kan afkrydse, foruden QR-koder. Søren Lynge er ekspert i positiv psykologi og har udgivet flere bøger relateret til emnet.

Fint struktureret og nem at tilgå eller forstå på et almen niveau. En bog som sikkert vil finde flere læsere, som er interesseret i "selvhjælpsbøger" og værktøjer til positiv tænkning.

Søren Lynge har skrevet om samme emne i LyngemetodenFra selvkritik til self compassionTag dig selv alvorligt!. Andre lignende bøger er Fra selvkritik til self compassion og Tag dig selv alvorligt!Søren Lynge har skrevet om samme emne i Lyngemetoden. Andre lignende bøger er og Tag dig selv alvorligt!Søren Lynge har skrevet om samme emne i Lyngemetoden. Andre lignende bøger er Fra selvkritik til self compassion og .

Læs hele vurderingen