Stå fast : et opgør med tidens udviklingstvang
Svend Brinkmann
Selvhjælpsbog for personer med taleangst. Via et 5-trinsprogram guides læseren gennem øvelser, der begrænser angsten for at tale i forsamlinger.
Description
More like this
Stress : grib chancen for et bedre (arbejds)liv
Thomas Milsted
Slip din sceneskræk og præstationsangst : mental træning for musikere og andre scenekunstnere samt personer, der lider af nervøsitet ved eksaminer og eksponering
Inger Murray
Tarme med charme : alt det din krops mest undervurderede organ fortæller dig om, hvem du er
Giulia Enders
Tavse børn : om selektiv mutisme
Majbritt Augustinus
Kunsten at være fantastisk : forny dit liv, og gør det, der virker for dig
Andy Whittaker
At tænke - hurtigt og langsomt
Daniel Kahneman (f. 1934)
Hvad tænker de andre? : socialfobi hos børn og unge
Jens Henrik Thomsen (f. 1967)
Førstehjælp til stressramte
Marie Kingston
Luppen på gruppen : 4 lederværktøjer til grupper på afveje
Camilla Raymond
Reviews (1)
The libraries' assessment
d. 20. Aug. 2015
By
By
Merete Trap
d. 20. Aug. 2015
Kæmper du med angsten for at tale i forsamlinger? Her kommer den første, danske selvhjælpsbog, som kan hjælpe dig på vej ud af problemet. For mennesker med taleangst, eller personer som gerne vil blive bedre til at tale for mange, både privat og arbejdsmæssigt.
I fem kapitler tages læseren gennem et 5-trinsprogram, der har til formål at begrænse angsten for at tale i forsamlinger. Kapitlerne har overskrifterne "Angstens onde cirkel", "Realistiske og støttende tanker", "Undgå undgåelsesadfærd", "Sådan gør du før og under dit oplæg" samt "Opsummering". Bogen har en lang indledning, som optakt til selve træningsprogrammet. Øvelserne er delt op i to dele, "Tænkebokse" og "Milepæle". De 5 kapitler svarer til de 5 gange man normalt vil mødes i et forløb. Forfatter Monica Tafdrup Notkin er psykolog og har arbejdet med taleangst i en årrække.
Hvis man lider af taleangst, eller bare er nervøs for at tale i større forsamlinger, er dette en rigtig vellykket selvhjælpsbog, som giver læseren følelsen af at blive guidet af en psykolog. Bogen ruster én til at turde, men giver også et lettilgængeligt indblik i de bagvedliggende psykologiske funktioner.
Dette er den første danske selvhjælpsbog om emnet taleangst, og kan derfor ikke direkte sammenlignes med andre. Kan bedst sammenlignes med andre bøger om taleteknikker, som fx Find din stemme 2010, som også har et afsnit om nervøsitet.
