Thermalist : kulde, varme og åndedrættet : den livsforlængende antistress-kur
Susanna Søberg
Guide til vinterbadere. En rejse ind i vinterbadernes univers, der belyser, hvad vinterbadning kan gøre for helbred og psyke.
Description
Keywords
More like this
Befri os fra flere hedeture
Søs Wollesen
Har du lyttet til din krop i dag?
Lone Svendsen
Sundt chok
David Owe
Dit helbreds bedste ven - immunsystemet : en guide til et liv i sund balance
Bente Klarlund Pedersen
Elsk din (overgangs)alder : din guide til et stærkere, sundere og sjovere liv
Gitte Høj (f. 1966-01-26)
De 5 ting døende fortryder mest : hvordan mit liv blev forvandlet af samværet med døende
Bronnie Ware
Yngre med årene : sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år
Bente Klarlund Pedersen
Stærk overgang
Anne Hjernøe
Wim Hof-metoden : aktiver dit potentiale og sæt dig ud over dine begrænsninger
Wim Hof
Reviews (1)
The libraries' assessment
d. 4. Nov. 2019
By
By
Heidi Mørch
d. 4. Nov. 2019
Har du overvejet vinterbadning, men ikke vovet springet endnu? Her er ikke bare en guide til nye vinterbadere, men også en mere nuanceret rejse ind vinterbadernes univers, der belyser, hvad vinterbadning gør for helbredet. For erfarne og kommende vinterbadere.
Ph.d. og forsker Susanna Søberg deler ud af forskningsresultater om vinterbadningens indvirkning på kredsløb, fedtdepoter, forbrænding, energi og velvære. Garvede vinterbadere såvel som novicer deler ud af erfaringer og indtryk. Her er helt konkrete råd til inspiration til at komme i gang med den kolde fornøjelse, samt baggrundsoplysninger, myter og fakta. Illustreret,.
En glimrende udgivelse både indholds- og layoutmæssigt. Bogen kommer rigtigt godt rundt om emnet og læsbarheden - også i de mere teoretisk afsnit - er let.
Brugsbøger om vinterbadning har været en mangelvare. En af de få har været er Klaus Slavenskys VinterbaderVikinger i 100 år tilbage fra 2006. En sjov historisk vinkel inkl. vikingesange fås i Vikinger i 100 årBrugsbøger om vinterbadning har været en mangelvare. En af de få har været er Klaus Slavenskys Vinterbader tilbage fra 2006. En sjov historisk vinkel inkl. vikingesange fås i .
