Husk det som er vigtigt : en guide til sunde samtaler med dig selv

En bog i selvhjælpsgenren om mental sundhed, baseret på en kombination af en spirituel og en psykologisk tilgang.

B.B. har skrevet 15 bøger, senest Det vågne menneske : en guide til sindets kraft, 2009. Bogen er, som titlen antyder en guide til sunde samtaler med sig selv, om hvordan man kan opnå mental sundhed. B.B. skriver, at hun i sin søgen efter at finde vej ud af lidelse, har opdaget at både den spirituelle vej og den psykologiske vej skal kombineres, for at man kan blive et mere modent menneske. Med at være moden mener hun, at man har et realistisk billede af, hvad det vil sige at være menneske, og at vi forstår, at vi selv må tage ansvar for det, der sker i livet. Bogen er opdelt i små kapitler på 2-3 sider, og hvert kapitel er en indsigt i forskellige værktøjer til at opnå den mentale sundhed. Et af de vigtigste punkter ifølge B.B. er, at få viden om hvordan sindet fungerer, og viden om, at vi sjældent oplever livet direkte, men i stedet oplever det gennem vores fortolkninger af det, der sker. Kapitlerne beskriver, hvordan vi alle har samtaler kørende inde i hoveder i forskellige situationer, som ikke er hensigtsmæssige. Desuden tager hun fat på emner om følelser, ansvar, at være tilstede i nuet, at passe på sig selv m.m.

I stil minder hun om Louise L. Hay og Byron Katie m.fl. Bl.a. Louise L. Hay har netop skrevet Få et fantastisk liv!, 2012.

(Endnu) en selvhjælpsbog til sindet. Jeg kan godt lide de korte kapitler. Hendes sprog er fængende og let fordøjeligt.

Read the full assessment