Jeg har besluttet at leve 120 år : den ældgamle hemmelighed om et langt liv, vitalitet og livsændring

Hvad sker der, hvis du beslutter dig for at blive 120 år gammel? Hvor meget skal du ændre? Og nytter det noget at blive gammel, hvis du ikke samtidig formår at give noget til samfundet? Til læsere af selvhjælpsbøger, der både benytter sig af biologiske, meditative og filosofiske principper samt almen livsvisdom.

Hvor længe kan man leve, hvis man rent faktisk følger alle gode råd og passer godt på kroppen og hjernen? Det er nogle af de essentielle spørgsmål, som Ilchi Lee, meditationslærer og forfatter til over fyrre bøger, stiller i denne bog. For rent genetisk er det ikke en umulighed at blive 120 år gammel - hvilket bliver meget aktuelt, når man ser på, at mennesker generelt bliver ældre, og dermed bliver andelen af ældre større og større. Det bliver, for Lee, ikke noget problem, hvis man griber alderdommen an på en anderledes måde, for så bliver man medskaber frem for én, der bare venter på at dø. Lee spørger: "Vil du udelukkende leve den anden halvdel af dit liv som en kompensation for eller en udvidelse af dit voksenliv? Eller vil du skabe og udvikle dit liv på ny ud fra et perspektiv om fuldendelse?" Bogen er inddelt i 13 kapitler.

En ganske velskrevet bog spækket med gode råd og fine betragtninger. Både i forhold til begrebet alderdom og i forhold til ting, vi faktisk alle kan ændre for at få et bedre liv.

En selvhjælpsbog, med 10 principper, som Langsom livsstil har også har fokus på, hvordan du får et bedre liv.

Læs hele vurderingen