Latin fitness dance

Dvd til hjemmetræning med tidens helt store folkelige motionsdille, zumba eller fitnessdans. Betegnelsen "zumba" er et registreret varemærke, så derfor kaldes lignende træning også for latin fitness, latinmix mv., alt efter om instruktøren har uddannet sig indenfor det originale zumba-koncept eller laver noget tilsvarende. Dvd'en er god at supplere med hjemme i stuen for dem, der har en vis erfaring med dansetrinene. Som begynderinstruktion er den mindre velegnet, det går nemlig hurtigt fra start.

C.B. har procuceret energiske fitness-film i ca 20 år, og virker stadig nærmest yngre, på trods af at hun fylder 50 i år. Her viser hun i kvikt tempo, sammen med sin datter og 3 andre unge kvinder, grundtrin fra 7 slags dans, som sættes sammen i små serier. Ingen intro, bare i gang! De 7 serier varer ca. 5 min. hver, derefter er der salsa-bodytoning med håndvægte, et program med maveøvelser, der ser sjovere ud end de sædvanlige situps, og til sidst udstrækning. I alt 1 times intens træning, der evt. kan tages i bidder. Underlægningsmusikken ligger uden at forstyrre under de klare instrukser fra mor og datter.

C.B.'s tidligere film begynder ofte med lidt motiverende snak, her kører vi bare på. Der findes endnu ikke andre dansksprogede film om "zumba", så efterspørgsel må forventes. I forvejen har bibliotekerne kun Beto Perez' bog+dvd fra 2009, Zumba.

En stærkt savnet trænings-dvd om tidens store dille, zumba/zumba-lignende dansefitness. Den første på dansk og mest for de letøvede.

Read the full assessment