Bogen udkom 1949 og blev oversat til dansk samme år. Dette er 11. uændrede oplag. Den kan karakteriseres som en bastant populær/vulgær lærebog i at eliminere stress, angst, søvnløshed m.m.Forf. tænker den anvendt som en håndbog, der bør tages frem og studeres hver dag, således at man bestandigt kan holde sig de forskellige mentalhygiejniske anvisninger for øje og derved undgå atbekymre sig om dagen imorgen og istedet på effektiv vis koncentrere sig om dagen idag. Så vidt jeg erindrer, nød bogen i sin tid en vis popularitet. I 1950erne havde bibliotekerne imidlertid ikkemegen anden litt, af denne type at byde på. Bogens overfladiske menneskesyn taget i betragtning, må anskaffelse bero på sammenligninger med anden, lettilgængelig og mere seriøs litt, som f.ex.:Dyer, Wayne W.: Forny dig selv, 1978, Kirschner, Josef: Kunsten at være egoist, 1978 samt Newman, Mildred: Du kan lære at blive din egen bedste ven, 1974. Registre og litt.henv. savnes.