Lær at håndtere stress
Bobby Zachariae
Om at afvæbne stressen, så den ikke tager overhånd. Med åndedræts- og meditationsøvelser.
Beskrivelse
Emneord
Minder om
Nærvær i nu'et : stress af med åndedrætsøvelser og meditation
Bo Heimann
Mindfulness i din hverdag : vejen til bevidst nærvær
Ola Schenström
Bodyskanning : indre ro og velvære
Thomas Bender
Meditation for alle : så let får du ro og pauser i en travl hverdag
Ingrid Ortmann
Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer
Bobby Zachariae