Mindfulness - vejen til et godt liv med smerte, sygdom og stress
Vidyamala Burch
Balance for livet : bryd vanen, og find din work life-balance
Rolf Sylvester-Hvid
Drømmenes verden : meditations-cd for børn : balance, selvtillid, drømmesøvn
Merete Gundersen
Sov godt : redskaber til håndtering af søvnproblemer
Bobby Zachariae
Stress af : fysisk og psykisk balance
Merete Gundersen
Pædagogisk mindfulness : en håndbog i skabende nærvær
Flora Skouboe Eriksen
Afhjælp angst og nervøsitet
Bobby Zachariae
Nærvær i nu'et : stress af med åndedrætsøvelser og meditation
Bo Heimann
Meditation for alle : så let får du ro og pauser i en travl hverdag
Ingrid Ortmann
Nærvær i nu'et : stress af med åndedrætsøvelser og meditation
Bo Heimann
d. 17. sep. 2008
af
af
Ellen Lind Jensen
d. 17. sep. 2008
En dvd for alle, som gerne vil have hverdagen til at fungere uden stress, men alligevel med succes og arbejdsglæde samt et familie- og privatliv, der fungerer.
Materialet er produktet af et samarbejde mellem Arne Nielsson, kanoroer, coach og foredragsholder samt forfatter til Viljen til sejr, 2004 og stressekspert Henrik Krogh. Dvd'en er opbygget i 4 afsnit, hvor de 2 herrer på skift taler. Udgangspunktet er vor tids opskruede tempo, hvor der ikke er tid til restitution. Efter det introducerende afsnit, hvor bl.a. nervesystemet gennemgås fint og pædagogisk, bliver der sat fokus på restitution i andet afsnit. Restitution kan foregå på flere måder, men det er vigtigt at komme ned i gear mindst 1 gang om dagen udover søvnen. I tredje afsnit gælder det så motivationen, hvor især Arne Nielsson har mange inspirerende bud omkring målfokus, vilje og tro på egne evner. Endelig stilles en række spørgsmål til refleksion i sidste afsnit. Alt er meget velstruktureret serveret og vil kunne sige de fleste erhvervaktive mennesker noget. Derudover en cd med 7 mentaltræningsprogrammer indenfor emnerne: flow, søvn, toppræstation, at fejre sine succes'er mv.
Jeg ser ikke umiddelbart noget tilsvarende på dvd.
Veltilrettelagt film for mennesker, der vil hitte rede i deres hverdag med arbejds-, familie- og privatliv. Om at opleve sig selv som en succes, om at få overskud og opnå resultater indenfor alle 3 områder. Materialet rummer desuden en cd til mentaltræning.
