Stærke knogler hele livet : forebyggelse og behandling af knogleskørhed

Forfatteren bag den store alternative ernæringslære A/y næring 1-3 (1990) har i sin nye bog igen udvalgt et vigtigt delområde inden for folkesundheden. Knogleskørhed rammer især kvinder eftermenopausen, men som forfatteren påviser, er der mange tiltag specielt inden for civilisationens kostvaner, der er med til at forværre problemet. Bogen starter med at beskrive knoglens struktur ogindkredser de faktorer, der påvirker dens opbygning og nedbrydning. Her indtager den daglige kost en central placering, og da problemet ikke bare løses med et glas mælk, præsenterer forfatteren iet fyldigt afsnit sine videnskabeligt baserede ernæringsteorier med tilhørende kostvejledning og madopskrifter. Også kosttilskud og motion anbefales, og afslutningsvis skitseres et forslag til etforskningsprojekt på området. Som i sine øvrige bøger blander Lydeking videnskabelighed med folkemedicinsk viden samt erfaringer og fornemmelser fra egen praksis. Resultatet er en holistisk (iordets bedste betydning)indkredsning af et alment og uløst problem, som i første omgang henvender sig til behandlere med interesse for integreret medicin, men der er sandelig også megen praktiskpatientinformation i bogen.

Læs hele vurderingen