Blender
Søren Ejlersen
30 opskrifter fra klassiske shakes med banan, jordbær og chokolade til de overraskende med smag af kage, is eller drinks, som tager 2-3 minutter at lave.
Description
Keywords
More like this
Brasiliansk : grill, tapas & streetfood
Bente Nissen Lundsgaard
Kålkogebogen
Anemette Olesen (f. 1952)
Verdens grønneste juicer og smoothies
Mads Bo
100 opskrifter til en sund og stærk hverdag
Anne Marie Søndergaard
Green kitchen smoothies : sunde smoothies og juicer til alle ugens dage
David Frenkiel
5:2 ugemenuer : sænk vægten på en sund og naturlig måde
Klara Desser
Supersunde juicer og smoothies : boost din juice med grøntsager og superfoods
Katrine Van Wyk
Shortcut : Mads Bo's geniale genvej til mere grønt
Mads Bo
Burgere! : hotdogs og bagels med vennerne
Valéry Drouet
Reviews (1)
The libraries' assessment
d. 15. Aug. 2019
By
By
Lene Hedengran Rasmussen
d. 15. Aug. 2019
En opskriftsbog med supershakes - blendede, sunde måltider. For alle, der gerne vil lave et hurtigt, sundt og blendet måltid.
En supershake er en blanding af milkshake, proteinshake og smoothie. Det kræver en blender eller en foodprocesser; gerne en kraftig en, der kan knuse isterninger. Bogen indeholder opskrifter på bl.a. drinks, frugt og bær, kager, chokolade-supershakes, varme drikke - kolde shakes, ekstra sunde shakes samt toppings, nøddedrikke og desserter. De indledende kapitler fortæller om udstyr og indhold. Der bruges sunde ingredienser, der let kan købes i supermarkedet. Opskrifterne er sat op på dobbeltopslag med farvefoto på den ene side og opskrift på den anden. I opskriften står: væske, proteinpulver, grøntsager/frugt, sund fedtkilde og topping. Selve vejledningen er kortfattet, og der er angivet kcal, protein, kulhydrat og fedt i hver opskrift.
En letforståelig og overskuelig bog med billeder af ingredienser og de færdige - ofte grønne - shakes. Bogen er i pænt hardback, men p.g.a. opsætningen af teksten, skal man presse bogen meget åben for at få hele teksten med; det gælder primært i de indledende afsnit.
Der findes en del nyere bøger om blendede måltider; fx Power blendingBlender og Blender. Supershakes fokuserer meget på det sunde indhold og sammensætningen af shakenDer findes en del nyere bøger om blendede måltider; fx Power blending og . Supershakes fokuserer meget på det sunde indhold og sammensætningen af shaken.
