Tai Chi håndbogen : en indføring skridt for skridt i den korte yang form

En vellykket og velfungerende introduktion til Tai Chi . Det er forfatterens hensigt, at bogen skal give den ukyndige mulighed for at begynde at udøve Tai Chi uden yderligere vejledning. Bogens styrke ligger i de meget detaljerede trin-for-trin anvisninger. Hver bevægelse er illustreret med en række fotos, der viser selve bevægelsen. Ved siden af dette er der tegninger, der viser hvordan hændernes stilling skal se ud fra udøverens vinkel. Endelig er der ligeledes for hvert foto en skematisk anvisning på føddernes stilling med angivelse af den procentvise vægtfordeling mellen fødderne. Teksten er knyttet direkte til illustrationerne, og de enkelte opslag virker som rolige, velfungerende helheder. Bogen falder i to hoveddele "At lære formen" og "Det videre forløb", og der redegøres til slut for Tai Chi's forbindelse til taoismen og andre dele af kinesisk tænkning. Hovedbudskabet er dog at formidle Tai Chi som redskab til opnåelse af indre tilfredshed og bedre helbred. Det omfattende register øger bogens anvendelighed.

Læs hele vurderingen