Turboslank : sund og slank på 4 uger

Bogen kan bruges af de fleste, der vil slanke sig hurtigt og effektivt, de skal blot være målrettede.

Lene Hansson har skrevet mange bøger om sund kost og livsstil og om slankekure. I 2008 blandt andre Vejen til naturlig sundhed. Hun har tidligere lavet en slankekur, der varer 8 uger: Slank og sund på 8 uger, 2007. Nærværende 4 ugers kur er skabt efter samme principper, hvor syre/basebalance og energimad er væsentlige punkter. Kuren indeholder på en uge 2 stivelsesfri dage, 2 energidage og 3 dage, der har fokus på syre/base balancen. Mellemmåltider indeholder frugt, grønt, urtete og juicer. Hansson forklarer principperne og der er opskrifter til hver dag, de er enkle at lave, smagen er tvivlsom i visse tilfælde. De varierede kosttyper skal give den bedste forbrænding og give mest energi, samtidig med at man taber sig. Bogen indeholder også et motionsprogram, dette dækker 2 uger. Efter opskrifterne er der notatblade, hvor man kan kommentere sine oplevelser med kuren og notere vægttab. Bogen sluttes med litteraturliste og register.

Slankekure står i kø først på året, og der er lånere til de fleste. Alle Hanssons bøger bruges flittigt, ligeledes ovennævnte 8-ugers kur.

Det er en velskrevet bog, enkelt beskrevet og med lette opskrifter. Kuren kræver nok en del viljestyrke at gennemgå, men det gør alle kure.

Read the full assessment