At leve med fibromyalgi : hvordan du afhjælper smerter og træthed

Denne lille, fine bog om hvordan man lever et godt liv med fibromyalgi, kom første gang i 1997. 2. udgaven er udvidet med et tillæg, hvor forfatteren samler op og uddyber de spørgsmål og reaktioner, hun har modtaget efter udgivelsen samt fremkommer med de seneste oplysninger om syndromet. Forfatteren, der selv er fibromyalgiramt skriver ud fra egne erfaringer vel vidende, at hvad der er godt for den ene patient ikke nødvendigvis hjælper den anden. Derfor et meget bredt udvalg af gode råd. At holde sig i gang kropsligt, spise rigtigt, afspænde fysisk og mentalt - er faktorer, der øger livskvaliteten. Endvidere bygger bogen på den udenlandske litteratur, det lykkedes hende at få fat på, dengang sygdommen ikke var beskrevet på dansk. I dag har vi heldigvis en håndfuld titler, hvor iblandt denne står stærkt med sin autenticitet, seriøsitet og umiddelbare tilgængelighed. Der er også et par ord til de pårørende.

Læs hele vurderingen

Guni Martin, som har skrevet flere bøger, senest Yoga : vejledning, 1995 og Selv-healing, 1996, har fibromyalgi, og som så mange andre med denne smertefulde sygdom, har hun følt, at det etablerede system giver en svag hjælp og primært skriver recepter på gigtpræparater. Derfor begyndte hun selv at forske i sygdommen. I første del giver hun en god beskrivelse af, hvad der sker i muskler og sener, hvordan diagnosen stilles, og hvornår og hvordan fibromyalgi optræder i sine værste former. I sidste del koncentrerer hun sig om behandlingsformer, bl.a. massage af triggerpunkter, kost, motion, og et helt kapitel om hvilke alternative behandlingsformer, der kan bruges. De spænder fra yoga over gåture til kiropraktik og zoneterapi, alt neutralt beskrevet. Sidst er der et træningsprogram med styrketræning og udspændingsøvelser. Bogen sluttes med kildehenvisninger, det er bøger og en enkelt internetadresse. Det er den mest udtømmende beskrivelse af sygdommen, jeg har kunnet finde på dansk, den er godt skrevet og har også de bedste illustrationer af musklerne, så den føjer sig pænt til de øvrige på markedet.

Læs hele vurderingen