Dette supplement til forfatterens grundbog Silva Metoden (senest 2002/26) kom første gang i 1997/33, og der er formentlig en del overlapninger. De praktiske anvisninger udgør størstedelen af bogen, men der er også fundet plads til lære og visioner. Silva-metoden er en mental teknik til fremme af bedre velbefindende, immunforsvar og positiv energi, og når alle mennesker er i stand til at kontrollere humør og helbred, vil vi opleve en ny og bedre verden. Metoden er en slags meditation og visualiseringsteknik til opnåelse af en tilstand kaldet "alfa", hvor alt er muligt - fra overvindelse af småproblemer til helbredelse af alvorlige sygdomme. Eksemplerne er talrige, og nogle tangerer mirakler. Forfatterens propaganda for sin særlige holistiske verdensopfattelse kan man evt. gå let hen over og nøjes med at forsøge at reducere stressrelaterede besværligheder, til hvilket metoden forekommer enkel og velegnet. Bogen er skrevet i et enkelt sprog, der taler direkte til læseren, som muligvis dog trættes af de mange eksempler, der efterhånden forekommer som gentagelser. Bogens new age-univers kan blive for meget for nogle læsere, men emnet stressreduktion er efterspurgt - for tiden dog nok mest i en mere praktisk/erhvervsrettet fortolkning.