Begynderyogabogen
Karen Pallisgaard (f. 1980)
Præsentation af en række øvelser af tibetansk og kinesisk oprindelse, herunder de fem tibetanere, standings, hjorten, skildpadden samt afspændings- og åndedrætsøvelser.
Beskrivelse
Minder om
Yoga i hvile : restorativ yoga for alle: udøvere, undervisere og uddannelser
Sussie Jensen (f. 1961)
De fem "tibetanere" eller Den gamle hemmelighed om ungdommens kilde - bog 2 : et supplement til Peter Kelders bog
Livsenergi med de fem tibetanere : sundhed, energi og personlig styrke i fem dynamiske øvelser
Christopher S. Kilham
De fem "tibetanere" eller Den gamle hemmelighed om ungdommens kilde : bog 1
Peter Kelder
De tibetanske riter : 15 minutter som forandrer dit liv
Audun Myskja
Den fantastiske slange og den søde løve : et yogaeventyr med bevægelse
Birgitte Kassa Bjerge
Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte : om hvorfor vejen til det liv, du længes efter, altid går igennem jeres mest fastlåste konflikter
Jytte Vikkelsøe
Energihealing : sådan aktiverer du kroppens visdom
Ann Marie Chiasson
Yoga i hverdagen
Guni Martin
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 29. apr. 2013
af
af
Camilla Sejerøe
d. 29. apr. 2013
Bogen henvender sig til alle, men har nok særligt bud til nybegyndere inden for styrke-træning for krop og sjæl.
Det er pudsigt at se Michael Karbo i en helt ny rolle her. Han har gennem årene guidet rigtig mange mennesker ind i forskellige dele af computerverdenen, senest med Windows 7 superbruger. Han går til dette nye emne med vanlig grundighed og ro, og beskriver øvelser og baggrund for øvelserne helt enkelt. Enkle stregtegninger og mange diagrammer illustrerer materialet fint. Bogen har fokus på øvelserne, og kun en ganske kort indledning fortæller om "Energi og - i øst og vest". Øvelserne er en blanding af yoga, pilates og kinesisk afspænding - der er sikkert mere. Bagest stikordsregister og henvisning til bogens hjemmeside, www.fitness-vitalitet.dk.
Der er kommet mange yoga- og pilatesbøger gennem de senere år. Det særlige ved denne er det vedholdende fokus på opgaven: at skabe en stærkere krop og sjæl. Det er ikke så vigtigt, hvilken "religion" den enkelte øvelse kommer fra, bare den gør nytte. Det handler ikke om at se godt ud; det handler om at have det godt.
En rigtig fin udgivelse, der er absolut brugbar uden på nogen måde at være prangende.
