Meditation og bevidsthed : om mental frihed, kropsligt nærvær og eksistentiel fordybelse

Bog om meditation skrevet af psykolog med rod i vestlig akademisk tænkning, men også med stor viden om østens filosofi. Den zoomer ind på egoet og bevidstheden og stiller spørgsmålstegn ved det materialistiske verdensbillede. For voksne læsere af filosofisk litteratur.

Bogen ønsker at bygge bro mellem spiritualitet og videnskab, mellem krop og hoved, mellem følelser og fornuft og mellem direkte erfaring og rationel tænkning. Den er inddelt i tre dele: Mental frihed, kropsligt nærvær og eksistentiel fordybelse. Bogen fungerer dels som et mentaltræningsværktøj til meditation, men går også ud over teknikkerne og bliver eksistentiel med spørgsmål om, hvad mennesket grundlæggende er, og hvordan man forstår døden. Værket indeholder meditationsøvelser med links til guidede meditationer. Forfatteren slutter af med sine tanker om, hvad meditation kan gøre for den grønne omstilling. Derefter følger en litteratur- og musikliste.

Velskrevet og flot opbygget bog, skrevet af en forfatter, der ikke alene er godt inde i sit stof, men også formidler det på en meget pædagogisk måde. Forfatteren sætter fokus på det paradoksale i, at vi som et så velstående land har borgere, der har det så mentalt dårligt. Forfatterens ønske om, at vi hver især tager hånd om vores mentale sundhed på lige fod med fysisk sundhed, er fint beskrevet.

Flere af Jes Bertelsens bøger omhandler nogle af bogens emner fx: DzogchenpraksisDrømme, chakrasymboler og meditation og Drømme, chakrasymboler og meditationFlere af Jes Bertelsens bøger omhandler nogle af bogens emner fx: Dzogchenpraksis og .

Læs hele vurderingen