Overvind stress

Stress er en voldsom plage i samfundet, og vi er heldigvis dækket godt ind, hvad bøger angår. Derfor kan denne lille hæderlige bog om stress ikke fremtvinge applaus hos mig. Alt hvad der står i bogen er såmænd rigtigt og godt nok, men det er for tyndt til give meget mere end en fyldestgørende artikel i en læge- eller sundhedsbog. Den er delt i 2 afsnit: Først hvad stress er og kroppens reaktioner herpå. 2. del handler om forebyggelse: Motion, sund kost, evnen til at koble af, positiv tænkning, kosttilskud og endelig en påmindelse om, at man selv er ansvarlig for sit liv. En tredjedel af hver side er taget fra til stikord, så på 41 tekstsider er der ikke megen plads til dybtgående behandling af delemnerne. John Buhl har tidligere skrevet flere bøger om sundhed, sidst Et nyt syn på sygdom og sundhed, 1993.

Læs hele vurderingen