Sammen kan I tabe jer : om at arbejde i grupper

Ilfeldt er psykolog og udgav i 2002 den meget brugte Fedmens psykologi, som er en selvhjælpsbog til overvægtige med hovedvægt på de psykologiske processer. Hendes nye bog er en direkte opfølger til den første og er en rigtig god håndbog for overvægtige, som vil lære mere om sig selv ved at være med i en gruppe og samtidig tabe sig. Den henvender sig både til den overvægtige selv, og til behandlere, der arbejder med overvægtige såvel individuelt som i gruppe. I et almindeligt sprog beskriver Ilfeldt detaljeret og praktisk, hvordan man kan starte en selvhjælpsgruppe, hvilke spilleregler man bør aftale, hvad en gruppeproces kan indeholde, og hun giver eksempler på en række øvelser, som man kan tage op i gruppesammenhæng. Det hele kredser om, hvorfor man vælger at blive overvægtig - hvorfor man overspiser som et værn mod svære følelser, der måske ligger helt tilbage til ens tidlige år - og hvordan man kan lære at blive bedre til at stå ved sig selv, sine følelser og sine behov for derigennem at blive i stand til at lade være med at overspise. Og der lægges ikke skjul på, at der kræves både tid, vilje og mod for helhjertet at gå ind et sådant forløb. En forbilledlig klar, seriøs og meget anvendelig bog.

Læs hele vurderingen