Et godt hvil
Bodil Hjorth Poulsen
To instruktioner i afspænding til at opnå muskelafspænding, bedre blodcirkulation, bedre fordøjelse, aflastning af hjertet, sænket stofskifte og langsommere åndedræt.
Spænd ahh! : med psykomotorisk terapi
Beskrivelse
Emneord
Minder om
Den store bog om afspænding : stressreduktion, kropsbevidsthed, nærvær
Klaus Kornø Rasmussen
Stresshåndtering
Mai-Britt Schwab
Pausebogen
Klaus Kornø Rasmussen
Stress stop : lyt til din krop
Mai-Britt Schwab
Fri for hovedpine
Bodil Hjorth Poulsen
Mind master : få styr på tanker, stress og uro : mindfulness for dig og mig
Signe Saxe Jessen
Autogen træning : Vestens yoga
Stig Dankert Hjort
Afspænding 1 & 2
Christina Maria Melskens
Fri for stress med afspænding
Bodil Hjorth