The mind gym : udvid, træn og styrk dit sind

The mind gym er et mentalt træningsprogram udviklet og skrevet af engelske psykologer. Den oprindelige tanke var at oprette en pendant til det fysiske fitnesscenter, et sted hvor man kunne komme og træne sin hjerne inden for specifikke områder. Denne idé måtte opgives af forskellige praktiske grunde, og i stedet sammensatte man et 90 minutters kursus, som fortrinsvis blev tilbudt og afviklet inden for erhvervslivets personalegrupper. Nu foreligger det i udvidet form som bog, som læseren opfordres til at bruge målrettet. I stedet for at læse den fra a til z kan man udvælge de kapitler, der lige præcis omhandler det eller de områder, man ønsker at arbejde med og forbedre. Programmet går ikke ud på at forbedre ens hjernekapacitet generelt, men at udvikle en mere hensigtsmæssig måde at tænke og reagere på inden for 5 hovedområder: styring, ens personlige indtryk, samtale, stress og kreativitet. Metoden er en blanding af peptalks, spørgeskemaer og mentale øvelser, som ikke adskiller dig væsentligt fra de mange bøger, der i forvejen foreligger om mentaltræning. Men mind gym placerer sig i den mere populære og resultatorienterede kategori. Sammen med bogen får man et password til mind gym's hjemmeside.

Læs hele vurderingen