Yogaens veje : denne guide hjælper dig på vej ind i yogaens univers

K. Konstantinou har egen yogaskole, og han er ofte blevet spurgt om han ikke kunne lave en enkel og letlæselig bog om filosofien bag yoga - og det har han så gjort her. Formålet med bogen er, at den enkelte kan snuse til de forskellige former for yoga, for at finde den form, som lige netop nu passer til den enkeltes liv og den krop man har. Har man fx dårlig ryg eller er overvægtig bør man ikke starte med astanga yoga. Der er vist enkelte øvelser, men hvis man virkelig vil gå i dybden med de enkelte retninger, må man ty til nogle af de mange andre bøger, vi har om yoga. Jeg synes, det er lykkedes forfatteren i et enkelt og letforståeligt sprog at fortælle om de forskellige former for den fysiske form for yoga - hatha yoga - som bl.a. kan være astanga yoga, iyengar yoga og power yoga. Men yoga er også andet end øvelserne. For nogle er det en måde at leve på, hvor målet er at bringe sindet i balance. Til belysning af det, fortælles kort om det åndelige Indien (til forskel fra det mere verdslige i vesten), og her kommer forfatteren bl.a ind på chakrasystemet og de ikke-fysiske former for yoga: karma yoga, bhakti yoga (kærlighedens og hengivelsens yoga), tantra og kriya yoga.

Læs hele vurderingen