Den ultimative slankeguide

Så er Anne Larsen på banen igen med en ny slankebog. I samarbejde med "I form" og Per Brændgaard Mikkelsen, som er ernæringsøkonom og i 2000 udgav Spis som du vil, har hun lavet en bog med en komplet kostplan til 28 dage. Opskrifterne kan følges slavisk, hvis man vil være helt sikker på vægttab, eller de kan bruges som inspiration, hvis man bare vil holde den slanke linie. For hver dag er der forskellige opskrifter til morgenmad, frokost, aftensmad og mellemmåltider. De er meget varierede og selvfølgelig fedtfattige, og de er nogenlunde lette at gå til, både hvad angår ingredienser og tilberedning. Flot layout og fotografier af de fleste af hovedretterne. Inden selve opskriftsdelen er der en indledning om det at tabe sig og en række udregninger i forbindelse med vægttab (basalstofskifte, dagligt energiforbrug, ønsket vægttab, body mass index og fedtprocent). Alt i alt en bredt anvendelig og udogmatisk slankebog og/eller kogebog.

Read the full assessment