Gabriel metoden : en revolutionerende metode uden slankekure, som vil forvandle din krop fuldstændigt

Hvis du vil forstå din krop bedre, så er denne bog lige noget for dig. Din krop er din chef, og den har alle kort på hånden. Den vil give dig det du higer efter. I denne bog kommer du bagom - og ind i - Gabriel metoden.

Forfatteren har udviklet metoden med udgangspunkt i sit eget liv som overvægtig. Da han blev opmærksom på hvilke faktorer, der holdt ham fanget i de mange ekstra kilo, kunne han begynde at agere ud fra det og dermed lette sin krop for adskillige kilo ekstra vægt. Her beskrives mentale årsager til fedme, hvorfor slankekure ikke virker, næringsstoffer, former for sult, stressfaktorer og meget andet. Der er også succeshistorier på Gabriel metoden i praksis. Der gives forskellige praksis-metoder, men ellers er bogen overvejende teoretisk.

Interessant læsning med baggrund i forfatterens egen historie. Han har bl.a. læst biologi og forsket i kolesterol-syntese, samt studeret mange forskningsrapporter, og har derfor en vægtig baggrund til at fremsætte sine teorier om fedmeproblematikker og kroppens ubalance. På mig virker den dog meget amerikansk.

Bogen kan i stil sammenlignes med: Mindful spisningVind kampen mod vægten og Vind kampen mod vægten, der begge er mere "danske" i sproget, og måden de er skrevet påBogen kan i stil sammenlignes med: Mindful spisning og , der begge er mere "danske" i sproget, og måden de er skrevet på.

Read the full assessment