Yoga - et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind
Sisse Siegumfeldt
Praktiske anvisninger til den daglig træning. Udover de klassiske, statiske Asanas (stillinger) beskrives dynamiske øvelser som løsner op for spændinger og blokeringer.
Beskrivelse
Emneord
Minder om
Rytteryoga : fra træningslokale til hesteryg
Søs Fejerskov-Quist
Yoga i hverdagen
Guni Martin
Yoga : øvelser i at leve livet
Louise Fjendbo Jørgensen
De syv spirituelle love i yoga : en praktisk vejledning i at helbrede krop, sind og ånd
Deepak Chopra
Yoga som spirituel praksis
Svend Trier
Yoga for begyndere
Tara Fraser
Yogaens veje : denne guide hjælper dig på vej ind i yogaens univers
Konstantin G. Konstantinou
Flow yoga
Mark Ray
Her er jeg : sang, musik og yoga
Anna Kjærsgaard
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 19. feb. 2002
af
af
Lis Pedersen
d. 19. feb. 2002
Guni Martin, som har skrevet mange bøger om blandt andet yoga og sund levevis har nu skrevet en vejledning i Hatha Yoga. I første del er der øvelser, som styrker enkelte dele af kroppen. I anden del er det de klassiske øvelser, asanas, der gennemgås. Alle øvelser illustreres med tydelige s/h fotos og Martins tekst er instruktiv. Bagerst gennemgås et program for gravide grundigt og øvelser til programmer ved luftvejsbesvær og migræne og til at styrke kredsløbet vises kort. Bogen har en meget udførlig indholdsfortegnelse som også fungerer som index, idet man kan finde de enkelte øvelser under både de klassiske yogabetegnelser og de danske oversættelser. Det er flere år siden, der sidst er kommet en vejledning i Hatha Yoga, og Martins sobre bog må derfor hilses velkommen.
