Tarme med charme : alt det din krops mest undervurderede organ fortæller dig om, hvem du er
Giulia Enders
Må jeg hjælpe dig? : fri af depression
Emneord
Minder om
Vær professionel på jobbet : lad følelserne blive hjemme
Charlotte Mandrup
Lev mere tænk mindre : drop grublerierne og slip fri af nedtrykthed og depression med metakognitiv terapi
Pia Callesen
Gaven i maven : metodebog : sådan bliver du mester i dit eget liv
Gina Asbjerg
#Hverdagspsykologi : hjælp til at stå fast i modgang
Rebekka Egeland
De ting du først kan se, når du sætter farten ned : kunsten at finde ro i en travl verden
Haemin Sunim
Barnet i dig skal finde et hjem : nøglen til løsning af (næsten) alle problemer
Stefanie Stahl
Ser du månen, Daniel : 13 måneder som gidsel hos Islamisk Stat
Puk Damsgård Andersen
Drop opdragelsen! : vis hvem du er og bliv hørt
Fie Hørby
Alarm 112
Svend Gørup Magnussen
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 18. okt. 2016
af
af
Merete Trap
d. 18. okt. 2016
Mindfulness, meditation og yoga kan være til hjælp for mennesker der er deprimerede, stressede eller på anden måde sidder fast. Læsebearbejdet udgave af Må jeg hjælpe dig?, til læsesvage voksne.
Sidder du fast, er du gået ned med stress eller depression, så er der hjælp at hente. I denne bog deler psykiater Lone Overby Fjorback ud af sin viden om meditation, mindfulness og yoga, som redskaber til at få det bedre. Bogen er delt op i 12 kapitler med overskrifter som fx "Er det stress", "Skal du have medicin" og "Kærlig venlighed - hjertets indgang til mind-fulness". En del af teksten er direkte tale, ofte sat med fed typografi. Generelt sat med en stor sats, længere ord er delt i to med bindestreg. Bogen er bearbejdet af Sanne og Poul Holm og har en lix på 25. Sidst i bogen er ord-liste med forklaring på forskellige begreber samt links. Bogen indeholder qr-kode og mp3-lydbog.
Dette er en brugbar og lettilgængelig udgivelse, som ved hjælp af det direkte sprog og den "uakademiske" tilgang til emnet, virker betryggende. Samtidig understreges det at man nogle gange har brug for medicin. Det er relevant at denne type udgivelse også bliver læsebearbejdet, så så mange som muligt kan få glæde af dem. På trods af læsebearbejdning, formår bogen at få det hele med. Fin udgivelse.
Bogen er en del af "Fag-let" serien, som også rummer titler som fx I morgen stopper jeg (mp3).
