Skammen, nuet & nærværet : skam søger at inspirere mennesker til at komme til stede og være sammen - til nærvær og samvær

Skam er en grundfølelse, som alle mennesker er født med. Skammen kan være overvældende, men gennem nærvær og tilstedeværelse kan alle lære at hvile i sig selv. For alle der interesserer sig for psykologi, følelsesliv og livsmestring.

At skamme sig er en universel følelse, som alle kender, men de færreste ønsker at være i kontakt med. Her beskriver psykolog Lars J. Sørensen, hvordan skammen hænger sammen med vores følelsesliv og selvopfattelse. Formålet med bogen er at give læseren en forståelse for, hvordan man kan arbejde med skammen og finde mere ligevægt og stabilitet i livet: "En vej til at være fuldgyldigt til stede i livet, som man er.".

En overskuelig og tilgængelig bog om et komplekst emne. Sørensen indrammer gennem korte kapitler, hvordan skammen opstår, kommer til udtryk, relaterer sig til sind og selvopfattelse og ikke mindst, hvordan den enkelte kan arbejde med sin skam. En seriøs selvhjælpsbog med god vekslen mellem det praktiske og det teoretiske.

Andre bøger om håndtering af komplekse følelser inkluderer SårbarAlt det, de andre har, som er rettet mod læsere, der ønsker at forstå og tackle deres egen sårbarhed bedre, og Alt det, de andre har, en personlig beretning om misundelse, lykke og selvværdAndre bøger om håndtering af komplekse følelser inkluderer Sårbar, som er rettet mod læsere, der ønsker at forstå og tackle deres egen sårbarhed bedre, og , en personlig beretning om misundelse, lykke og selvværd.

Læs hele vurderingen