Efter kuren : 20 råd til varigt vægttab

Bogen til dem, der har været igennem en kur med succes, og som ønsker hjælp til at holde den nye livsstil fremover.

Når slankekuren stopper, og der er røget et antal kilo af, så oplever rigtig mange, at kiloene stille og roligt kommer på igen, fordi man falder tilbage i gamle vaner. Denne bog indeholder konkrete råd og værktøjer til, hvordan du kan holde vægten og finde en balance mellem sundhed og nydelse, hvor alt er tilladt men med måde. Bogen er bygget op som 20 enkle råd, som fx at spise bevidst, tage kontrol over dine indkøbsvaner og holde øje med kalorierne. Bogen udspringer af forfatterens mangeårige erfaring med overvægtige mennesker. Forfatter Inge vinding er både diætist og psykolog. Læs mere på ingevinding.dk.

Seriøs og letforståelig bog med fine illustrationer af Malene Rauhe. Mange faktabokse forenkler budskabet.

Forfatteren har tidligere udgivet Vægt i balanceVejen til vægt i balanceTankekurenSlank indefra og Vejen til vægt i balance. I disse bøger er der fokus på de psykologiske årsager til fedme/overspisning. Andre titler, der angriber overvægt fra en psykologiske vinkel er Tankekuren og Slank indefraForfatteren har tidligere udgivet Vægt i balance og . I disse bøger er der fokus på de psykologiske årsager til fedme/overspisning. Andre titler, der angriber overvægt fra en psykologiske vinkel er Tankekuren og Slank indefraForfatteren har tidligere udgivet Vægt i balance og Vejen til vægt i balance. I disse bøger er der fokus på de psykologiske årsager til fedme/overspisning. Andre titler, der angriber overvægt fra en psykologiske vinkel er og Slank indefraForfatteren har tidligere udgivet Vægt i balance og Vejen til vægt i balance. I disse bøger er der fokus på de psykologiske årsager til fedme/overspisning. Andre titler, der angriber overvægt fra en psykologiske vinkel er Tankekuren og .

Læs hele vurderingen