Yoga - et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind
Sisse Siegumfeldt
Om yogaens oprindelse og udvikling, giver et billede af menneskets natur og dimensioner som beskrevet i den klassiske yogalitteratur. Samt en vejledning i at anvende yoga og den meditative dybdeafspænding Yoga Nidra som mere end en overfladisk gymnastik og afslapning.