Forfatteren var 48, da hun fik konstateret diabetes, og hun fortæller i sin lille bog om sin reaktion på sygdommen, ændring af livsførelse, og hvordan det har forøget livskvaliteten. Mange af de gode råd handler om mad, omlægning af kosten, og hvordan man håndterer gæster, fester og fødselsdage. Der er også et træningsprogram og et par opskrifter. Bogen er let læst og skrevet i et flydende sprog. De mange råd er både velmenende og udmærkede, men bortset fra den personlige indfaldsvinkel, som måske kan være en hjælp for mennesker i en lignende situation, står de samme oplysninger i diverse introduktioner og kogebøger fra Diabetesforeningen.