Find din døgnrytme og få overskud i hverdagen

For læsere, der ønsker at blive klogere på deres egen kronobiologi - læren om tid og biologi - med henblik på at leve mere i harmoni med deres indre ur. Bogen taler for et samfund, der tager højde for forskellige døgnrytmer.

Er du A- eller B-menneske, hvordan synkroniserer du din døgnrytme, ændrer rytme og hvordan ser din fremtidsrytme ud? Alt det bliver du klogere på i denne bog. Kronobiologi er studiet af organismens evne til at måle og reagere på tid - herunder døgnrytmer hos mennesker. Alle er født med et indre biologisk ur, der betyder, at de sover, arbejder og trives bedst på forskellige tidspunkter af døgnet. Men vores samfund er fortrinsvis tilpasset A-mennesker. Forfatteren argumenterer for, at vi i højere grad bør skabe et samfund, der understøtter og dermed drager gavn af borgernes forskellige døgnrytmer. Camilla Kring har en ph.d. i balancen mellem arbejdsliv og privatliv og er stifter af organisationen "B-Society", hvis mission er at skabe et samfund, der understøtter de forskellige døgnrytmer. Hun har tidligere bla. udgivet Supernavigatør.

Tankevækkende, oplysende og debatskabende.

Minder en del om forfatterens tidligere udgivelse: Jeg er B-menneskeDet grænseløse arbejdsliv, men nærværende bog har mere fokus på alle døgnrytmer - ikke kun B-mennesket. Relaterede emner tages fx op i: Det grænseløse arbejdslivMinder en del om forfatterens tidligere udgivelse: Jeg er B-menneske, men nærværende bog har mere fokus på alle døgnrytmer - ikke kun B-mennesket. Relaterede emner tages fx op i: .

Læs hele vurderingen