Når sindet slår knuder
Anja Friis Christensen (f. 1989)
Med verden i ryggen
Thomas Melle (f. 1975)
Supersøde hæklede dyr : 32 elskede figurer - lige til at kramme
Annette B. Andreassen
Den positive spiral : en neurovidenskabelig guide til vejen ud af depression
Alex Korb
Kærlig hilsen tante Agathe : en inspirerende fortælling om depressionsbehandling uden medicin
Gunnar Hatt
Jeg er hvad jeg husker : efter elektrochokket: mellem mirakler og mareridt
Peter Øvig Knudsen
Hvad er depression? : bliv klogere på årsager, behandling og forebyggelse
Poul Videbech
Og alt skal blive godt
Grethe Livbjerg
Bogen om depression : hvordan du som ung kommer igennem depression og får det godt igen
Tea Sletved
Gør dig fri af fortiden : sådan giver du slip på dine mønstre og bliver dig selv
Nicole LePera
d. 8. juli 2022
af
af
Pernille Poulsen
d. 8. juli 2022
Hvad er en depression og hvordan kommer man bedst igennem den, så man samtidig lærer af forløbet og opnår viden om, hvordan man forebygger depression fremover. Til læsere, der lider af depression eller deres pårørende.
Første del definerer forskellige typer af depression - herunder udredning og gængse behandlingsformer som medicin og samtaleterapi. Andet afsnit handler om, hvordan man kommer igennem selve depressionen. Her kan meditation, daglige rutiner, åndedrætsøvelser og det at finde og dyrke en hobby samt motion og dagslys hjælpe - også i tiden bagefter. Netop tiden efter depressionen handler tredje afsnit om: Hvordan tager man hånd om sit mentale helbred og forebygger depression? Sidst i bogen er der en case story om en kvinde med alvorlig depression. Bogen slutter med "Ti bud for etablering af øget mental styrke". Charlotte Adserballe Dahl er folkeskolelærer og har en PD i ledelse med filosofi som hovedfag. Hun har udgivet flere bøger om mentalt helbred - herunder også depression: fx Når sindet er i kriseNår sindet banker på og Når sindet banker påFørste del definerer forskellige typer af depression - herunder udredning og gængse behandlingsformer som medicin og samtaleterapi. Andet afsnit handler om, hvordan man kommer igennem selve depressionen. Her kan meditation, daglige rutiner, åndedrætsøvelser og det at finde og dyrke en hobby samt motion og dagslys hjælpe - også i tiden bagefter. Netop tiden efter depressionen handler tredje afsnit om: Hvordan tager man hånd om sit mentale helbred og forebygger depression? Sidst i bogen er der en case story om en kvinde med alvorlig depression. Bogen slutter med "Ti bud for etablering af øget mental styrke". Charlotte Adserballe Dahl er folkeskolelærer og har en PD i ledelse med filosofi som hovedfag. Hun har udgivet flere bøger om mentalt helbred - herunder også depression: fx Når sindet er i krise og .
Bogen er letlæst og lødig uden at blive for videnskabelig og er derfor velegnet, hvis man ikke magter at læse tunge værker.
Faktuel viden om depression og behandling findes i Hvad er depression?Den positive spiralBogen om depression. En positiv opsang findes i Den positive spiral og specielt til unge findes Bogen om depressionFaktuel viden om depression og behandling findes i Hvad er depression?. En positiv opsang findes i og specielt til unge findes Bogen om depressionFaktuel viden om depression og behandling findes i Hvad er depression?. En positiv opsang findes i Den positive spiral og specielt til unge findes .
