Fri af angst : en forældrehåndbog
Sonja Breinholst
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Indholdsfortegnelse: Anbefalinger fra fagfolk ; Anbefalinger fra læsere ; Forord ved Mia Kristina Hansen ; Forord ved Gitte Winther Graugaard ; Forord ved Stine Hæk ; Om børn og overbekymring ; Kan bogen hjælpe dit barn? ; Simones kamp ; Monsterskolen for forældre - Forældrefokus (Angst og symptomer ; Triggere og tanketog ; Fokus på nuet ; Monstermetafor ; Anerkend følelsen ; Forældres energi ; Indre Styrke ; Kærligt pres ; Involver de nærmeste ; Belønning) ; Monsterskole for børn - Lav din egen monstermanual (Din krop er din ven ; Tanker er bare tanker ; Nyt mod ; Mod nye mål) ; Monsterskole for børn - Træning af de indre styrker (Hjertelys - en børnemeditation ; Spænd op - spænd af - en afspændingsøvelse ; Tanketog og blomstereng - en visualisering) Monsterskole for børn - Gør din monstermanual klar ; Monsterskole for børn - Monsterskolens ti huskeråd