Naturligt rask. Del 2 : Alt om kosten
Louise Koch
Baserer sig på opfattelsen af, at kroppen helbreder sig selv naturligt med kostomlægning og livsstilsomlægning på kroppens og naturens betingelser.
Beskrivelse
Minder om
Bliss : de nye anti-inflammatoriske nøgler til et længere og bedre liv
Maria Borelius
Binyretræthed : hvordan du kan genvinde energi, vitalitet, livsglæde og et stærkt immunforsvar
James L. Wilson
Kroppen helbreder sig selv : lyt til dine musklers følelsesmæssige visdom, bliv fri af smerter, og opnå dyb healing
Emily A. Francis
Stærk og sund for livet
Krisztina Maria
Hjernens nye liv : tarmfloraens forbløffende evne til at helbrede og beskytte din hjerne
David Perlmutter
Tarme i topform : spis dig til sundhed, energi og velvære : kostplan baseret på den nyeste forskning, 60 lækre madopskrifter, 4 kvinders forvandling - på kun 14 dage
Irene Brøndum
Den letteste vej til raw food : 200 opskrifter på skøn mad med masser af vitaminer
Gitte Heidi Rasmussen
Hva' nu, hvis jeg hader sport? : 100 spørgsmål til sundhedsprofessoren
Bente Klarlund Pedersen
Sundhed og balance : bliv bedre til at forstå din krops signaler
Lotte Rye Arndal
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 25. juni 2013
af
af
Alma Lind Jensen
d. 25. juni 2013
Til alle, der leder efter en sundere livsstil. Efter interessen for dette emne på bibliotekerne at dømme er det en stor målgruppe, og med sit appellerende layout vil denne bog sikkert også finde sine læsere.
Bogen baserer sig på den "nye" helbredsopfattelse, at sygdom ikke er en fejlmekanisme, der skal rettes, men at kroppen altid fungerer optimalt ud fra de givne forhold. En opfattelse som også kommer til udtryk i Kræft er ikke nogen sygdom og Vågne celler. Bogen her opstiller 10 trin til opnåelse af en rask krop, det drejer sig om at fjerne forurening fra sit hverdagsmiljø, søvn, kost, motion, dagslys, stressfrihed mm. Allerede under forureningspunktet gås der ganske radikalt til værks. Man bør fjerne alt, hvad der bare lugter af kemikalier fra badeværelser, sminkekasser og rengøringsskabe. Og så fremdeles. Kosten er fx. konsekvent rawfood, og forfatteren lever selv et meget "clean" liv - i modsætning til sin ungdom, hvor hun altid var, hvor der var fest, men hvor hun også i en alder af 35 led af alverdens symptomer. I dag er hun rask.
Kan minde om Kernesund familie-bøgerne og Thorbjörg Hafsteinsdottirs bøger fx 9 veje til vitalitet.
En særdeles appellerende sundhedsguide, som jeg tror mange vil finde og læse, men som de færreste nok er i stand til at efterleve. Inspirationen er alligevel værdifuld.
