5 khuṭūwāt lil-ḥifāẓ ʻalá al-ṣiḥḥah wa al-jamāl
Anjali Arora
Reducering af kalorieindtag til 5-600 kalorier to af ugens dage og spis lige hvad du har lyst til resten af ugen. Indeholder 100 kalorieberegnede opskrifter til morgenmad, frokost, aftensmad og dessert, en fastemadplan til fire uger, en kalorietabel m.m.