Problemer med maven

I den nye serie Dit helbred henvender farmaceut og ernæringsterapeut Mia Damhus sig i denne bog til folk som, uden at være egentlig syge, har forskellige maveproblemer - rumlen, oppustethed, mavekneb, upasselighed, syre - og hvor årsagen kan findes i kostens sammensætning, allergi, stress eller dårlige vaner. Problemerne angribes ud fra teorierne i funktionel medicin, en helhedsorienteret, videnskabelig medicin, hvor behandlingsforslagene er rettet mod hvert menneskes "egen" biokemi, og som ser krop og livsstil som et hele. Bogen er i 3 afsnit: Hvorfor - en gennemgang af sammenhængen mellem organernes funktion, Hvordan kan problemerne defineres og angribes og Hvad hvis jeg har - en vejledning i at tackle skavanker og irritationer gennem kost, kosttilskud og livsstil. Bogen arbejder med en kostcirkel, som er noget anderledes end den på bjerget herskende - mere fedt. Der er nogle opskrifter og en 14-dages kostplan. Bogen er velskrevet og støtter sig til nye synsvinkler i stil med Lydeking. Den vil givet kunne hjælpe mange mennesker på en overkommelig måde.

Læs hele vurderingen